Osez
l'Art Thérapie
L’Art au service du bien-être. Découvrez une méthode originale et créative.
Vous avez dit
Art Thérapie ?
L’Art Thérapie est une méthode thérapeutique et humanitaire qui utilise le processus de création pour se mettre au service du bien-être dans un cadre sécurisant et bienveillant. La création artistique laisse s’exprimer l’inconscient par l’intermédiaire d’un langage symbolique et inattendu. Le « mouvement » mis en place au fur et à mesure des séances a des effets positifs sur la personne, que ce soit au niveau :
- Neurologique
- Physique
- Cognitif
- Emotionnel
- Psychomoteur
- Relationnel
Une Thérapie créative
Durant la séance, la création est utilisée pour accéder à l’inconscient de la personne et fournir un nouveau moyen d’expression, un langage au-delà de la parole.
L’Art Thérapie stimule la partie saine du cerveau et toutes vos capacités sensorielles, cognitives et motrices.
Vous apprendrez à mieux vous connaître, donner du sens à votre existence, améliorer la qualité de votre vie.
Pour qui?
L'Art Thérapie ne nécessite aucune connaissance artistique sinon un minimum d’intérêt pour l’art afin de s’engager dans ce projet d'accompagnement.
L'Art Thérapie peut être proposée aux personnes en quête de développement personnel et aux enfants, adolescents, adultes, séniors souffrant de difficultés :
- Psychiques et/ou physiques
- Socio relationnelles
- Transition professionnelle
- Blessures de la vie
- Soutenir : les aidants familiaux, familles d’accueil, professionnels soignants, …
- Fragilités : maladie, handicap, vieillissement, dépendances, traumatismes, stress, état anxieux, phobie, violence physique, morale, troubles alimentaires, burnout, parcours PMA, problématiques scolaires, …
Public concerné
- Psychiques et/ou physiques
- Socio relationnelles
- Transition professionnelle
- Blessures de la vie
- Soutenir : les aidants familiaux, familles d’accueil, professionnels soignants, …
- Fragilités : maladie, handicap, vieillissement, dépendances, traumatismes, stress, état anxieux, phobie, violence physique, morale, troubles alimentaires, burnout, parcours PMA, problématiques scolaires, …
Les Bienfaits /
Contre Indications
L'Art Thérapie est un accompagnement dans la durée, un minimum de séances est nécessaire. L’accompagnement peut être individuel ou collectif selon les besoins de la personne.
Les Bienfaits
L’Art Thérapie procure de nombreux bienfaits :
- Lâcher prise
- L’expression et la transformation de soi
- S’ouvrir à de nouvelles perspectives
- Stimuler la créativité et l’imaginaire
- Un mieux-être, une qualité de vie
- Accroître la confiance et l’estime de soi
- Réduire le stress, l’anxiété, les états dépressifs
- Dénouer les peurs, les phobies
- Résoudre, surmonter et soulager des problématiques, conflits, blocages, deuils,…
- Libérer, soulager les tensions physiques, psychiques et émotionnelles
- Apprendre à mettre des mots sur ses ressentis, ses émotions
- Aider à se reconstruire après une perte affective ou professionnelle
- Accompagner, améliorer les difficultés scolaires, les blocages
- Réduire les troubles du comportement
- ...
Les Contre Indications
L’Art Thérapie est à éviter en cas de phase de grande excitation, de crise.
Je ne suis ni médecin, ni psychologue. Aucun diagnostic ne sera établit.
Les séances sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Je peux réorienter les personnes vers leur médecin généraliste, un psychologue, un psychiatre ou un autre professionnel de santé et/ou travailler en collaboration sous le secret partagé selon la situation et les besoins de la personne.
Les lieux d'intervention
J’interviens au sein de lieux diversifiés publics ou privés :
- Etablissements de soins : Hôpitaux, Hôpitaux psychiatriques, Cliniques, Centres de Rééducation Fonctionnelle et Neurologique, EHPAD, Services Sanitaires et Médico-Social, …
Mais aussi :
- Education Nationale, Université, Mairie, …
- Associations : Organisations Humanitaires : Fondations (Planning Familial, Association contre le cancer, violence conjugales, …)
- En entreprise / en libéral
- A domicile ou sur le lieu de vie (pour les personnes à mobilité réduite)
Je vous accueille aussi au sein de mon cabinet libéral, espace privilégié, contenant et sécurisant pour un accompagnement spécifique où l’expression singulière, le lâcher prise, le bien-être sont valorisés.
Déroulé d'une séance
La première rencontre permet de faire connaissance. Ensemble, nous déterminerons des objectifs d’accompagnement adaptés à votre histoire, votre personnalité, votre sensibilité, vos besoins, vos attentes.
Accueil
Ecoute/échange avec l'Art Thérapeute
Préparation
/Relaxation
Utilisation de techniques de respiration et/ou d’expressions corporelles, …
Production
Temps de création, de libre expression de soi
Echange
Exprimer vos ressentis, émotions, si vous en éprouvez le désir
Rangement
/Nettoyage
Du matériel utilisé pour la création et des lieux
Votre Art Thérapeute
Valérie Garcia, Art Thérapeute et Praticienne en Hypnose Ericksonienne
Je me suis construit un parcours professionnel riche et varié afin de vous proposer l’expertise la plus large possible.
Forte de 26 ans d’expériences dans le secteur ordinaire et spécialisé, j’accompagne chaque personne, petits et grands, à vivre une vie plus harmonieuse.
Pour atteindre vos objectifs, j’utilise des outils différents mais complémentaires qui vous apporteront un mieux être, une meilleure qualité de vie.
Questions
fréquemment
posées
Dois-je savoir dessiner ?
Aucune compétence artistique n’est nécessaire pour participer à un suivi en Art Thérapie. J’ajusterai les outils à vos besoins et à votre rythme. Tout le monde peut être créatif de façon unique. Il ne s'agit pas d'enseigner, d'expliquer des techniques ou de reproduire des modèles, ni de faire quelque chose de beau, ...
Dois-je continuer ma psychothérapie ?
L'accompagnement par l'Art Thérapie peut parfaitement compléter d'autres suivis thérapeutiques : psychanalyse, psychothérapie comportementale, hypnose, EMDR, ...
Comment se déroule une séance ?
Dans un premier temps, un accueil bienveillant et une écoute active favorisent une expression libre, sans jugement. Puis, des exercices de respiration, de relaxation et/ou d’auto-massage pourront être proposés en fonction de vos demandes et de votre état. Ils favoriseront un recentrage, un lâcher prise afin d’aller vers l’expression de soi de façon créative. Ensuite, un thème sera donné, du matériel mis à disposition (Crayons, pastels, peinture, encres, tissus, terre, ...) selon vos besoins. Un temps de parole pourra clôturer la séance.
L'Art Thérapie ne nécessite aucune connaissance artistique mais demande un minimum d’intérêt pour la créativité afin de s’engager dans ce projet de soin.
Je pense que mon enfant aurait besoin d’un accompagnement en Art Thérapie.
Qu’en pensez-vous ?
Je peux vous accueillir avec votre enfant lors d’un premier rendez-vous. Ensuite, une première séance sera proposée. Après cela, vous déciderez avec votre enfant, si un suivi en Art Thérapeutique serait adapté.
Quelle est la durée de l’accompagnement ?
L'Art Thérapie est un accompagnement dans la durée. Ce suivi nécessite un nombre minimum de séances. Il n’y a pas de durée type, néanmoins, il est pertinent de fixer au moins 5 séances pour ressentir une évolution.
Dois-je acheter du matériel ?
Je fournis tout le matériel (peintures, encres, papiers, pinceaux, ciseaux, tissus, laines, paillettes, ...).
Pour quelles difficultés ou troubles êtes-vous consultée ?
Vous pouvez bénéficier d'un suivi en Art Thérapie quel que soit votre souffrance, votre problématique :
- Physique (suite à un accident, une maladie, un handicap, …)
- Psychique (troubles psychosomatiques, troubles anxieux, dépression, burnout, stress perte de l'estime de soi, troubles du comportement, phobies, ...)
- Sociale (difficultés dans la relation à l'autre, solitude, difficultés familiales, ...)
- Transition professionnelle
- Besoin de soutien : aidants familiaux, familles d’accueil, professionnels de santé, …
L'Art Thérapie s’adresse également à ceux qui souhaitent mieux se connaitre par l’intermédiaire de cette démarche originale.
Quels sont les bénéfices pour la personne ?
De façon générale, l’Art Thérapie stimule la partie saine de la personne (confiance et estime de soi, …). Cette situation favorise un mieux-être, améliore la qualité de vie au quotidien. Cette méthode permet une meilleure adéquation à son environnement, accroît la confiance en soi et en l’avenir.
Envoyez-moi un message, je répondrai à d’autres questions.
Les séances sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles prennent en charge une partie ou la totalité de la séance, je peux vous établir une facture.
Si vous êtes en situation de Handicap avec une notification MDPH :
Les séances d’Art Thérapie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Néanmoins, elles peuvent faire partie des frais compensés par l'AEEH (pour les enfants) et l’AAH (pour les adultes) :
- Constitution d’un nouveau dossier MDPH (Maisons Départementales des Personnes Handicapées)
- Prescription médicales
- Devis
- Envoie à la MDPH (attendre la décision de la commission)
Renseignez-vous.
