Osez
l'Hypnose
L'Hypnose Ericksonienne pour retrouver votre bien-être et votre équilibre.
Vous avez dit
Hypnose ?
L’Hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves. Elle s’adapte à chaque personne. Cette méthode d’accompagnement s’appuie sur les travaux de Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain.
Cette technique thérapeutique douce induit un état modifié de conscience, un état de relaxation profond. Un état naturel, entre veille et sommeil. Chaque personne l’expérimente plusieurs fois par jour lors : du visionnage d’un film, d’un trajet en voiture, lorsque nous sommes plongés dans nos pensées, …
L'Etat modifié
de conscience
Durant cet état particulier, l’inconscient est totalement accessible.
Le thérapeute utilise des suggestions, des métaphores,… Il guide la personne vers cet état modifié afin qu’elle accède à ses ressources stockées et peu exploitées dans son inconscient.
Cette situation favorise le changement, l’évolution, l’accès aux objectifs fixés.
L’Hypnose Ericksonienne repose sur une participation active de la personne. Pendant la séance, celle-ci reste maître de la situation.
Le subconscient considère uniquement les suggestions qui lui semblent bénéfiques. Vous êtes le principal acteur de votre changement.
Pour qui?
L’Hypnose Ericksonienne s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes.
Cette méthode thérapeutique a des effets constatés à trois niveaux : physique, comportemental et émotionnel.
L’Hypnose peut-être proposée aux personnes en quête de développement personnel et à celles souffrant de difficultés.
Les Indications /
Contre Indications
Découvrez les indications et les contre-indications de l'Hypnose Ericksonienne pour un accompagnement efficace et sûr.
Les Indications
- Arrêt du tabac et autres dépendances
- Troubles de la conduite alimentaire et perte de poids
- Retrouver un bon sommeil
- Gérer ses émotions
- Améliorer la confiance en soi
- Traiter des peurs, des phobies
- Gérer les séparations, les deuils
- Diminuer l'état anxieux, dépressif, stress, burnout
- Stress post traumatique : accident, agression, …
- Gérer les douleurs chroniques: migraines, fibromyalgie, …
- Développer ses capacités de concentration, mémorisation
- ...
Développement Personnel :
- S'aimer
- Mieux se connaitre
- Avoir confiance en soi
- Libérer ses blocages
- Améliorer ses relations
- ...
L’Hypnose Ericksonienne est un outil complémentaire dans la prise en charge globale des soins médicaux d’une personne.
L’Hypnose Ericksonienne ne peut se substituer à un traitement ou à un diagnostic médical
Contres Indications
Tout le monde est réceptif à l'hypnose. Cependant, elle est fortement déconseillée dans certains cas et j’orienterai vers le médecin traitant et/ou vers des professionnels spécialisés.
L'Hypnose est déconseillée pour les personnes souffrant de troubles psychotiques (schizophrénie, paranoïa, troubles bipolaires,…), de dépression sévère.
Si vous êtes concerné(e), cet accompagnement est à envisager, seulement avec un professionnel de la santé.
Hypnose et
Arrêt du Tabac
Vous décidez d’être libre, d’arrêter de fumer maintenant, définitivement et rapidement … Sans stress, sans prise de poids ?
Vous cherchez une approche globale qui considère tous les aspects de la dépendance au tabac :
- Aspect physique
- Aspect émotionnel
- Aspect identitaire
- Aspect conscient et inconscient
Félicitations, vous êtes au bon endroit !
L’hypnose est une des méthodes les plus efficaces pour l’arrêt du tabac !
L'Hypnose et le Poids
Retrouvez naturellement et durablement votre poids de forme, le plaisir de manger sainement et une bonne santé !
Vous grignotez des aliments salés, sucrés ou trop gras régulièrement dans la journée ? Vous avez essayé plusieurs régimes mais sans résultat sur le long terme ? Les kilos se sont peut-être réinstallés ?
Aujourd’hui, vous souhaitez retrouver une nouvelle silhouette ? Une meilleure santé ? Reprendre confiance ?
Vous cherchez une approche globale qui considère tous les aspects de la perte de poids ?
Félicitations, vous êtes au bon endroit !
Déroulé d'une séance
La première rencontre permet de faire connaissance. L’échange détermine l’ensemble des objectifs d’accompagnement adaptés à votre histoire, votre personnalité, votre sensibilité, vos besoins, vos attentes.
Entretien
/Objectifs
Ecoute/échange avec la praticienne en Hypnose et définition des objectifs
Induction hypnotique
Détente et relaxation
Phase de
travail
Protocoles en fonction de la problématique de la personne
Retour à la
conscience
Retour à l’état de conscience ordinaire
Echange
/Bilan
Echange et Bilan sur la séance
Votre praticienne en Hypnose
Valérie Garcia, Art Thérapeute et Praticienne en Hypnose Ericksonienne
Je me suis construit un parcours professionnel riche et varié afin de vous proposer l’expertise la plus large possible.
Forte de 26 ans d’expériences dans le secteur ordinaire et spécialisé, j’accompagne chaque personne, petits et grands, à vivre une vie plus harmonieuse.
Pour atteindre vos objectifs, j’utilise des outils différents mais complémentaires qui vous apporteront un mieux être, une meilleure qualité de vie.
Questions
fréquemment
posées
Suis-je réceptif à l’Hypnose ?
Oui, chaque personne vit cet état naturel plusieurs fois par jour. Cette impression « d’être là sans être là », lorsque vous êtes absorbé par vos pensées.
Tout le monde peut-il être hypnotisé ?
Toute personne est en mesure d’expérimenter l’état d’hypnose tant qu’elle n’est pas sous l’influence de l’alcool, de drogues ou qu’elle ne souffre pas d’un problème de santé mentale grave.
Est-ce que vous allez m'endormir ?
Non, l'hypnose est un état de conscience modifié entre la veille et le sommeil. Vous restez en lien avec la praticienne en Hypnose et interagissez pendant la séance. Vous pourrez sortir de cet état naturellement, à n'importe quel moment durant la séance.
Puis-je être manipulé ?
Non, votre inconscient est très protecteur. Il existe des « sécurités » dans votre cerveau qui empêchent de faire quelque chose de contraire à vos valeurs, à votre volonté. L’éthique, la déontologie, la confiance et le respect sont à la base de l’accompagnement thérapeutique.
Puis-je dire ou faire des choses dont je n’ai pas envie en état d’Hypnose ?
Non, dans cet état modifié de conscience même profond, vous gardez le contrôle, votre libre arbitre.
Quels sont les risques ?
CHANGER ! Et toujours de façon très positive.
Quels sont les pré-requis pour effectuer une thérapie par l’Hypnose ?
Être volontaire, sérieux et motivée pour vouloir, changer, évoluer. Ensuite, un travail adapté est mis en place avec le praticien. Chaque accompagnement est unique et personnalisé en fonction de votre objectif et de vos besoins.
Comment me sentirais-je après la séance ?
Après la séance, vous profiterez d’un état de relaxation. Vous pourrez travailler ou effectuer une activité.
Est-ce que je me souviendrais de la séance ?
Oui, il est possible de se souvenir de l'intégralité d'une séance et c'est d'ailleurs le cas la majorité du temps comme d'en oublier une partie. Il est donc possible d'avoir une amnésie temporaire. Un simple questionnement permet souvent de se souvenir progressivement d'une bonne partie si ce n'est de la séance complète.
L'hypnose peut-elle remplacer un traitement ou se substituer à un suivi médical ?
NON,SURTOUT PAS !
L'Hypnose thérapeutique est une thérapie complémentaire. Elle peut compléter un accompagnement médical. Il est primordial de poursuivre un traitement médicamenteux ou un suivi effectué par un médecin, un spécialiste.
Il est nécessaire de me transmettre toutes informations concernant un traitement ou un suivi médical en cours. Je me mettrai en relation avec votre médecin, si besoin et vous accompagnerai de la meilleure manière possible.
Puis-je rester bloqué dans cet état hypnotique ?
Non, l'état d'Hypnose est naturel. Des expérimentations (Martin ORNE) prouvent, que sans stimulation, une personne revient spontanément à un état ordinaire de conscience au bout de 10 à 15 minutes.
Combien de séances sont nécessaires pour atteindre mon objectif ?
L’Hypnothérapie fait partie des thérapies brèves, en moyenne compter 3 voire 4 séances pour vous sentir mieux et évoluer.
Attention “brèves” ne veut pas dire instantanée, ce n’est pas magique ! Une thérapie vous permet d’avancer progressivement pour inscrire votre évolution de façon pérenne. Pour certaines situations ou objectifs, un suivi plus long sera nécessaire.
Les séances sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles prennent en charge une partie ou la totalité de la séance, je vous établis une facture.
